qdela

Senaste inläggen

Av Cicci Andersson - 14 april 2010 10:19

Detta jag skriver e till mitt avlidna ex... om man kan kalla honom det?! Bilden av dig har börjat suddats ut, ser dig inte längre när jag blundar, du har blivit en utan ansikte. Minns de små saker hur du såg ut men kan inte se det framför mig längre. Känner inte av dig! Hann aldrig säga dig va jag tycker o tänker om saker, hur jag sett på det. När du låg på sjukan vågade eller ville du inte tala med mig. Hade jag fått chansen o  säga dig saker, kanske skulle jag ha kunnat förlåta. Fått chansen att fråga dig varför o kanske få svaret på det jag undrar dagligen .Kanske hade du kunnat hjälpa mig o läka en del. Lever just nu ett underbart liv än tidigare. Jag Slåss med min jävla ångest o allt du lämnade efter dig på din väg i mitt liv. Förstår inte hur du kunde ta chansen när du såg en krossad människa o krossa henne ännu värre. Jag va blind o trodde det va kärlek men det va de inte. Du knäckte det lilla mig in i minsta för att jag skulle bygga upp ett liv enbart runt dig. Det blev som du ville, kunde inte leva om du inte va i närheten. fungerade bara inte! Du visste precis var du fått mig o för att vara på den säkra sidan så körde du dina grejer, jag fick bara inte finna minsta lilla utväg. Straffade du mig för allt du själv tvingats genomgå under livet? Om så hoppas jag att det fick dig må bättre för annars skulle jag fått må skit för inget. Får aldrig veta det! Jag e både arg o ledsen , sårad över allt när jag väl kunnat börja se på saker. Jag ser det alla runt om såg men inget kunde göra nått åt det. Du rullade in mig väl i den världen du ville leva med mig. Kommer jag någonsin förstå varför du kände ett tvång att sätta dina sprutor i mig? Varför vill någon som vet hur det livet e dra in en annan människa i det?  Du hatade det själv stundvis o ville bara ur det. Jag trodde jag kände dig men inser nu att jag inte gjorde det. Du va någon annan hela tiden! Hade du någonsin lämnat mig ifred om jag inte satt dig på kåken, en snabb hjälp... klarade inte leva med vetskapen om hur du levde tillslut efter folk klarat hålla mig ifrån dig. Jag tror att om du inte gått vidre till en jag hoppas bättre värld så hade du dragit mig med dig . Som det va då... jag va villig o dö för dig, hur skulle jag kunna leva utan dig? Du va ju den som tog hand om mig, som du fick mig o tro . Ingen annan förstog mig som du gjorde, vem annan skulle vilja ha en sån som mig, ingen bara du . Nu vet jag bättre!  Jag vände alla av betydelse ryggen, ville bara skydda de från va du fick mig tro .... Ett sämre liv om de hade mig i det. Nu vet jag att de e de som e lyckliga att jag fortfarande finns kvar i det. finns så mycke jag villl säga dig men kan det aldrig. Har kvar de flästa brev från de vändor du satt på kåken. Nu när jag läser det så ser jag tydligt att jag missat alla varningsmönster. Glad att jag lärde känna dig på ett sätt, kan liksom inget annat säga. Skulle ljuga om jag skrev något annat om det. Jag fick en erfarenhet inte många skulle få i livet. Om den e bra vet jag inte men jag har lärt mig massor på det. Finns bara en sak jag vill ha ett svar på o det e ....

Hur tänkte du med allt, hur kände du dig innerst inne. (antar att du någonstans visste att du gjorde fel) Vem va jag för dig för kärlek va det inte trotts att du flera gånger sa att jag va kärleken. Va jag någon alls eller bara någon du tog ut all din ilska , besvikelse på för över hur livet ditt hade blivit? Hoppas att du funnit frid o hoppas att jag någon dag kan förlåta dig. När o hur det vet jag inte efter 7 års helvete men kanske en dag kanske. Vem vet? Detta e bara en del jag vill säga dig, finns så mycke mer men just nu klarar jag inte av det.

Av Cicci Andersson - 14 april 2010 01:01

 

Till min son o alla som stått vid min sida under alla jobbiga åren.

Tack för att ni finns o gubben o min dotter, tack för att ni e med mig i vått o torrt genom saker. Utan er skulle jag inte klara mig!!!!!!!!

Av Cicci Andersson - 14 april 2010 00:27

E inte trött... kan o vill inte lägga mig än. Jo kan kan jag väll men skit samma. Känner bara för o skriva av mig. Har skrivit till min pojke... på bloggen till honom o jag kände hur allt höll på o dra iväg. Glömmer nästan bort att han e 10 o skriver som själva fan om saker. Vill bara få det ur mig, så att han vet o förstår lite av de saker hans pappa målat upp som något helt annat än vad sanningen är. Jag vet att han förstår väldigt mycke o är liksom inte som 10 när det gäller saker. Antar att han blivit mer vuxen tack vare allt han tvingats gå igenom under alla åren sen de gjorde allt för att hålla oss isär. Stackarn... Önskar ibland att jag kunde dra tillbaka tiden. Göra valen på ett annat sätt. Inte låtit mig halka ner i skiten o varit starkare för mig o pojken än jag va den tiden. Önska kan man ju alltid göra men det gör ju inte saker o ting bättre, snarare jobbigare. Hur skulle det sett ut idag om  jag bara hade gjort det? Eller om jag gjort så eller så eller så. De funderingarna har drivit mig till vansinne under alla åren. Nu pockar de på igen o jag kan inte låta bli o tänka i de baner.Skriver med dealekt men bryr mig inte. haha. Jag har kommit på (tack vare lite hjälp) att allt kunde ha varit helt på ett annat sätt om jag inte trott att ge upp o låta allt va , va det bästa för pojken. Trodde att de va det klokaste valet för att skona honom från allt de onda. ÅÅÅÅÅÅÅHHHH... nu e jag helt fast i det där... fan fan... Det går inte förändra hur mycke jag än verkar tro att tanken kan göra det. Liksom skenar iväg i skallen o det ger bara ännu mer ångest. Fan jag blir nästan sinnessjuk på allt för helvete. Dax o lugna ner sig. Läste igenom va jag skrivit till pojken, det slog mig som en blixt i skallen att än e det fan inte försent! Jag vet ju var jag har mig själv nu i livet, vet att han inte kommer i kläm på något sätt av att komma tex hem till mig. Förr ville jag inte det för den jag bodde med sket totalt i saker runt om sig, han hade sin värld o supa o punda helt öppet va hans grej. Då hade det skadat men nu.... nu har jag ju chansen o försöka ta igen allt som går av den missade tiden, inte låta mig själv missa mer. Nu mera e mitt hem tryckt så va sitter jag här o väntar på . JAG SKA FIXA TILL DET MED POJKEN!

Fan att låta ens tankar bara löpa fritt hjälper. Att ta sig tid o gå igenom allt man har inom sig. Hade jag inte suttit här nu så hade tanken aldrig slagit mig. Jag kan inte förlora något på det längre om jag så måste slåss för honom i rätten. haha... fan tror jag ska gå o lägga mig nu med den underbara känsla som dyker upp i en. Ja fan jag får inte glömma ... Tack syster för att ni kom förut. Hoppas maten gick o äta. Va kul o se er men jag undrar än vem det va som snackade sin skit, du vet va jag menar. Får liksom inte ro i den saken om jag inte får veta vem som springer med skit för o göra saker värre än det redan e i alla missförstånd o grejer. Ne tjing tjing på er .... nu blir det kudden o krama om sjuklingen till gubbe.

Av Cicci Andersson - 13 april 2010 22:48

sitter här o funderar på saker o ting i livet. Va e något värt o inte?? Haft kontakt med min kusin nu i 2 dagar som e inne på sjukhuset med sin lilla pojke. Lika gammal som våran lilla tjej! Han har jätte hög feber o läkarna vet inte va det e för fel. Han e riktigt dårlig. Blir han inte bättre så sätter dom sond o de tvingas leva isolerade. Fatta vad jobbigt!!! I morgon ska han genomgå flera prover, hoppas de kan hitta felet o göra något åt det. Man blir fan orolig. Man kan ju själv tänka sig hur det skulle kännas o se sitt barn försvinna mer o mer o ingen vet felet. JAG SKULLE BLI TOKIG!   

Av Cicci Andersson - 13 april 2010 19:07

 

Minns det som de vore igår... de hela va över på 6 min, nu önskar man att man fick känna av det lite mer än man gjorde.haha...Varje dag med det lilla livet har varit helt underbart! Kan inte  fatta att det e ett årsen.

Av Cicci Andersson - 13 april 2010 18:48

tack för era kommentarer.   Loggade in o fick se att de va 6 nya kommentarer o gissa om jag blev glad. Hahaha.. mmin syster va en o hon klagade lite över de jag lagt ut på bloggen ha ha ... men för vissa e det inte så intresant. Fick en kommentar som riktigt värmde från Olivia, tack.   älskar o skriva blogg, lägga ut om det ena o det andra o ni läsare gör det extra kul o göra det. Tack till er alla !!!

Kram

Av Cicci Andersson - 13 april 2010 11:47

Vilken morgon... Städat lite... de ringde från psyk o utredningen har kommit längre. 23.dje ska jag få träffa läkare för mediciner mm.  De ändrade om sina bokade tider o fixade till det så jag får hjälp tidigare. Känns så mycket lugnare nu. den medicin jag har hjälper ju (som jag skrivit tidigare) inte så mycke längre. Varför proppa i sig piller som inte ens hjälper så de sista dagarna så har de fått ligga på hyllan, där ligger de bra tycker jag. Gör lika mycke nytta där som i kroppen.  .... Typiskt nu ringde anette som jag har samtal med så dog mobilen.. Nu kan jag inte nå henne. hahaha... Så jävla typiskt när man behöver det.

Av Cicci Andersson - 12 april 2010 22:09

 

Bygg upp din självkänsla
Självkänslan har med din känsla för dig själv att göra. Den är grunden för dina tankar om dig själv. Självkänsla är en upplevelse av identitet och egenvärde för den du är.
 
Självkänslan växer sig stark genom att du blir sedd och bekräftad och utvecklas genom din uppfattning att du duger som du är. Den påverkas inte nämnvärt av prestationer. God självkänsla fungerar också som ett själens immunsystem och ger motståndskraft, styrka och förmåga till återhämtning.
 
1. Ansvar för det egna livet Självkänslan säger åt oss att ta makten över våra liv. Bryta oss loss från andras förväntningar, visioner och värderingar. Att inte låta någon annan få bestämma över oss. Vi styr våra egna liv och vill inte ha det på något annat sätt. Med en aktiv hjärna ansvarar vi för våra egna visioner och mål. Vi utvärderar idéer och handlingsalternativ. Dessutom är vi medveten om, och tar ansvar för, konsekvenserna av vårt handlande och våra val utifrån vad som är bäst för vårt välbefinnande. Genom att ta ansvar för våra egna liv och vara medvetna om våra val och handlingar tar vi ett stort steg närmare hälsosam självkänsla.
 
2. Erkänna verkligheten Det är först när vi accepterar att ett problem existerar som vi kan fatta kloka beslut och göra något åt det. Genom att erkänna verkligheten tar vi makten över vår situation. Problem går inte att ignorera bort. Erkänna och acceptera betyder inte att vi måste tycka om det vi ser. När vi erkänner problemet får vi möjlighet att gå vidare. Det är genom att observera verkligheten, så objektivt som möjligt, vi får bästa möjliga grund för att växa, utvecklas och må bra. Upptäcker vi att förutsättningarna har ändrats uppdaterar vi strategin och/eller målet.
 
3. Hävdande av egna intressen Vi är fria att söka och sträva efter egna behov, önskningar, ideal och mål. Vi lever för vår egen skull, inte för att någon annan skall utnyttja oss. Genom att granska våra mål och värderingar ser vi om de är våra egna eller om vi övertagit andras. Alla har exakt lika stor rätt att sträva efter egna mål och leva efter egna värderingar. Genom att tala om vad vi står för hävdar vi vår naturliga okränkbarhet. Vår personliga röst skall räknas lika mycket som någon annans. Hävda dina intressen och bevisa - både för dig själv och andra - att du vill växa och må bra. Om inte du själv hävdar ditt rättmätiga intresse av att växa och må bra vem skall då göra det?
 
4. Personlig integritet Om vi inte lever enligt våra egna värderingar och om vårt handlande inte stämmer överens med vår egen övertygelse har vi problem med vår personliga integritet. Om vi själva underkänner våra egen övertygelse - genom att inte följa den - försvagar vi vår självkänsla. Även om ingen annan vet om det. Våra egna åsikter om oss själva är det som formar vår självkänsla - inte någon annans. Genom den personliga integriteten bevisar vi för oss själva att vi har rätt att stå för det vi står för. Vi säger till oss själva att vi har en riktig syn på verkligheten och att vi inte är rädda för att andra skall utmana den. Vi litar på vårt omdöme. Vi står med båda fötterna på jorden.
 
5. Vilja leva Den sista beståndsdelen av självkänslan är viljan att leva. Kärleken till livet är den största kicken vi kan uppleva. Tillsammans med insikten om självkänslans betydelse för oss själva följer en genomgripande kärlek och respekt inför livet, oss själva och våra medmänniskor. Den som kommit så här långt inser med önskvärd tydlighet att "leva för sin egen skull" inte betyder kortsiktig eller ohållbar egoism. Tvärtom - insikten att vår strävan efter hälsosam självkänsla inte går ut över andra människor gör oss trygga, starka och vänliga. Vi känner oss inte hotade och delar gärna med oss av våra framgångsrecept. I självkänslan finns respekten för andra människor inbyggd. Det finns ingen motsättning. Alla kan växa samtidigt.
 
Fakta:
8 tips för bättre självkänsla
 
1. Låt din kropp bli din bästa vänBete dig mot din kropp som du gör mot någon du tycker om. Arbeta med kroppen i stället för mot. Då börjar du också ta bättre hand om den.
 
2. Vårda din kroppSkriv ner allt du vill göra för att visa att du bryr dig om din kropp och när du tänker göra det. Det kan vara att beställa fotvård, gå till tandläkaren, gå på massage, ta avslappnande bad i väldoftande oljor, smörja in huden med sköna krämer, dra ner på arbetstakten eller ta en skogspromenad.
 
3. Bli medveten om och tänk mer på enskilda kroppsdelarFråga dig till exempel: Vilken musik längtar öronen efter att få höra? Var gillar fötterna bäst att få promenera? Hur vill håret känna sig? Vad vill händerna beröra eller skapa? Vilka dofter vill näsan känna eller vilken dans längtar dina höfter att få röra sig till?
 
4. Städa i garderobernaSläng eller ge bort allt som är för litet, för stort, för gammalt eller sånt du aldrig använder. Det troliga är att det inte kommer till användning. Du får snarare dåligt samvete och känner dig missnöjd.
 
5. Köp de kläder du vill ha nuVänta inte tills du gått ner i vikt, till exempel, utan skaffa de snygga kläder och underkläder som du längtar efter nu och i den storlek du har nu. Då känner du dig både fräschare och snyggare.
 
6. Lyssna på och bli medveten om vad du säger om dig självKritiserar eller nedvärderar du dig själv med ord som "det är ingen idé, jag klarar det inte" eller "jag är så fet/ful/mager och dum i huvudet". Eller "jag hatar mitt utseende". Hur skulle du reagera om din partner eller bästa vän sade detsamma om sig själva? Du skulle sannolikt inte hålla med dem. Tänk på det nästa gång du kritiserar dig själv.
 
7. Ta inte åt dig negativa kommentarerSålla bort kommentarer, åsikter och kritik från andra människor om det inte är konstruktivt eller kan vara användbart för dig.
 
8. Jaga dina ”Energivampyrer”Försök komma på allt som suger ut din tro på dig själv, som trycker ner dig och gör dig svag, maktlös, urlakad och deppig. När du blir medveten om och får insikt om vad det är kan du lättare göra dig av med det.
 

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

glitter

FRÅGA PÅ, FRÅGA MIG

Omröstning

va e det viktigaste för dig?
 familjen
 vänner
 du själv
 Killen
 Tjejen
 fånga dagen

Senaste inläggen

lämna gärna ett avtryck här

Marknadsför din blogg

Länkar

clock

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2011
>>>

Arkiv

Tidigare år

Kategorier

Sök i bloggen

RSS

Besöksstatistik

bloggvärde

..


Ovido - Quiz & Flashcards